GENERAȚIA 5G(VI) – Măsuri de reducere a expunerii la EMF

Alexandru Sicleru
Incorect Politic
Iunie 29, 2020

GENERATIA 5G(VI)

Episoadele anterioare: 1, 2, 3, 4, 5

Pe cat de util este sa stii cum sa remediezi daunele pe care EMF le pot provoca, cea mai puternica modalitate pe care o ai la dispozitie ca sa te protejezi tu insuti este, in primul rand, sa iti reduce expunerea la ele. Exista multe modalitati practice de a-ti limita expunerea la EMF, de a-ti oferi sansa sa te recuperezi si sa-ti revii  dupa expunerea invaziva si aproape continua la EMF, pe care ai experimentat-o deja.

Tactica pe care dr. Mercola o descrie in continuare este benefica pentru toata lumea. Daca te confrunti cu o boala grava, este imperios necesar sa iti reduci expunerea cat mai mult posibil, deoarece tot ce vor face EMF este sa-ti agraveze problemele de sanatate.

PATRU PRINCIPII INDRUMATOARE PENTRU A-TI REDUCE EXPUNEREA LA EMF

Pe scurt, chiar daca tehnologia evolueaza in fiecare zi, este necesar sa urmaresti sa faci urmatoarele patru lucruri, in aceasta ordine:

1. Evita expunerea inutila la EMF, in speciala in interiorul propriei locuinte si de la dispozitivele personale(cum ar fi telefonul mobil), unde ai cel mai mult control;
2. Pune cat mai multa distanta posibila intre tine si EMF pe care nu le poti evita;
3. Redu cantitatea de expunere a locuintei tale la EMF ce provin din surse externe;
4. Cand toate celelalte nu reusesc, protejeaza-te tu insuti.

Dr. Mercola recomanda mai intai achizitionarea unui dispozitiv care masoara EMF, astfel incat sa poti masura eficacitatea fiecarei masuri pe care o iei. Vazand aceasta dovada a progresului, aceasta te va inspira sa continui sa faci schimbari si sa adopti un stil de viata cu EMF  cat mai sczute.

 

FA INVIZIBILUL VIZIBIL

O parte din motivul pentru care EMF sunt atat de periculoase este ca, asemenea razelor X, ele sunt invizibile, silentioase si inodore. Daca nu esti hipersensibil la EMF, nu vei vedea, simti sau auzi expunerile tale la EMF. Acesta este motivul pentru care este crucial sa investesti in dispositive care pot localiza si masura cu exactitate toate sursele ascunse.

Inainte de a face orice altceva pentru a remedia expunerea ta fizica  la EMF, este esential pentru tine  sa masori nivelurile de radiatii deja existente. Masurarea in primul rand iti ofera un cadru de referinta si te ajuta intr-o mare masura sa-ti reglezi eforturile de atenuare, astfel incat acestea sa poata fi cat mai eficiente.

Cel mai usor, dar si cel mai costisitor mod de a localiza si masura campurile pe care le emit aceste surse ascunse din casa ta ar fi angajarea unui profesionist. Dar cea mai accesibila abordare este sa achizitionezi propriul tau detector de EMF si sa efectuezi masurarea singur. Exista diferite tipuri de detectoare pentru a masura urmatoarele patru tipuri de EMF:

• Radiofrecvente(RF) pentru telefoane mobile, WI-FI si contoare inteligente;
• Campuri magnetice;
• Campuri electrice;
• Energie electrica murdara.

 

Indiferent de detectorul pe care il alegi, ar fi bine sa cauti pe YouTube videoclipuri despre cum sa-l folosesti corect. Cand vine vorba de selectarea detectorului pentru achizitie, este important sa stii ca nu exista “cel mai bun detector”. Alegerea detectorului tau depinde de raspunsurile tale la urmatoarele intrebari:

• Care sunt preocuparile tale in legatura cu EMF? Turnul celular de pe strada ta? WI-FI-ul vecinului? Liniile de inalta tensiune de deasupra capului tau?
• Ce inclinatii tehnice ai? Unele detectoare sunt mai prietenoase pentru incepatori decat altele. Atunci cand selectezi modelul, asigura-te ca iei in considerare capacitatea ta de a invata sa folosesti o tehnologie noua.
• Esti dispus sa investesti in sanatatea ta? Daca cumperi ieftin, primesti ieftin. Acest lucru este valabil in special cu detectoarele EMF. Unele dintre ele sunt asa de insensibile si inexacte, incat reprezinta o pierdere totala de bani. Cumpararea detectorului tau este o investitie. Cauta atent si investeste cu intelepciune.

 

PRIORITATEA NUMARUL 1:

REDU EXPUNEREA LA EMF IN LOCUINTA TA

Inlaturarea EMF care provin din interiorul locuintei tale este primul pas vital. Daca iti protejezi casa de sursele exterioare fara a elimina sursele interne ale EMF, strategia poate avea efecte inverse, amplificand  nivelul EMF din interior, deoarece ecranarea va reflecta EMF din locuinta inapoi spre interiorul ei.

 

REDU EMF EMISE DE COMPUTER SI DE CONEXIUNEA LA INTERNET

 

“Acesta este unul dintre cele mai importante doua aspect ale reducerii expunerii la EMF in casa ta, deoarece expunerile la frecvente radio sunt printe cei mai mari responsabili de incarcarea ta cu radiatia EMF, in special WI-FI de pe routere si alte dispozitive.

Mai mult decat atat WI-FI produce un semnal modulat care este deosebit de daunator corpului tau.

Obiectivul tau pe termen lung ar trebui  sa fie conectarea la internet a computerului si a imprimantei de acasa utilizand un cablu Ethernet cu fir dur (retea locala sau LAN) in loc de wireless printr-un router cu WI-FI activat.

De asemenea, realizeaza ca doar pentru ca utilizezi conexiune Ethernet cu fir, aceasta nu inseamna ca computerul nu emite  semnal WI-FI. Va trebui sa-i accesezi setarile si sa te asiguri ca dispozitivul tau este in modul avion. Majoritatea laptopurilor au un buton wireless sau o pictograma pentru a activa sau a dezactiva aceasta optiune.

Este foarte important sa iti amintesti si sa te asiguri ca ai dezactivat si Bluetooth-ul PC, dar numai dupa inlocuirea mouse-ului si a tastaturii wireless cu un mouse si o tastatura cu fir.

Daca, din orice motiv, nu poti dezactiva WI-FI-ul de pe routerul tau, primul pas minim este sa utilizezi un comutator wireless care il poate opri si porni atunci cand ai nevoie de el. Doar asigura-te ca este intotdeauna oprit noaptea cand dormi si aseaza-l departe de birou, de canapea sau de orice loc unde oamenii stau asezati sau in picioare in timpul zilei.

Pentru orice dispozitiv electric pe care-ti pui mainile – in special un computer personal – asigura-te ca are un cablu de current (AC) impamantat, cu un stecher cu trei pini care este conectat la o priza impamantata corespunzator. Acest lucru este crucial pentru protejarea impotriva EMF atunci cand utilizezi un laptop.”

 

PREIA CONTROLUL ASUPRA TELEFONULUI TAU

 

“ Telefonul tau mobil transmite radiatii de radiofrecvente chiar si atunci cand nu esti angajat intr-un apel, deoarece el isi actualizeaza in mod constant pozitia si comunicarea cu cele mai apropiate turnuri de telefonie mobile pentru actualizari, descarcari, email-uri si texte. Ori de cate ori nu este necesar sa efectuezi un apel de pe telefonul tau, comuta-l pe modul avion, pentru a evita astfel radiatia continua pe care el o emite.

De asemenea, comuta telefonul mobil in modul avion daca il transporti aproape de corpul tau. Aceasta este cea de-a 2-a importanta strategie si, pentru unii, cel mai important pas pe care il puteti face. A mentine acest obiect, care este un puternic emitator de frecvente RF, direct pe corpul tau iti va aduce doar necazuri.

Multe femei diagnosticate cu cancer de san obisnuiau sa poarte telefonul in sutien. Daca nu ai o situatie de urgenta si nu trebuie sa fii atent la apelurile primite, cel mai bine este sa eviti sa ai telefonul pornit atunci cand il porti asupra ta”.

Un lucru foarte important de facut, atunci cand constatam ca semnalul este slab sau foarte slab, este sa evitam folosirea telefonului, deoarece, “ atunci cand telefonul trebuie sa lucreze mai mult pentru a stabili o conexiune la un turn celular, el emite niveluri mai mari de radiatii”. De fapt,  un studiu din anul 2019 a descoperit ca telefoanele emit de pana la 10000 de ori mai multe radiatii EMF cand conectivitatea este scazuta. Este mult mai bine sa asteptam pana cand suntem intr-o zona cu acoperire de semnal buna – si chiar si atunci sa folosim difuzorul,  pentru ca telefonul sa fie cat mai departe de corpul nostru.

Un alt caz, in care telefonul emite mult mai multe radiatii, este atunci  cand suntem in autoturism, sau in autobuz sau tren, chiar si atunci cand conexiunea este puternica. Deoarece suntem in miscare, telefonul va trebui sa lucreze mai intens pentru a ramane in comunicare cu turnul celular, deci va emite din nou mai multe radiatii. In plus, pentru ca suntem incorporati in metal, toate acele radiatii in plus se refecta de pe suprafetele interioare ale vehiculului, intensificand astfel radiatiile. Mai bine sa tinem telefonul in modul avion atunci cand ne aflam in masina.

“Evita sa dormi cu telefonul mobil in dormitor daca nu l-ai setat in regim de avion sau oprit complet. Din pacate, multi oameni, inclusiv copiii , dorm cu telefoanele chiar sub perna, cu capul la cativa centimetri de un dispozitiv  care transmite semnale radio intermitente toata noaptea. Acesta este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poti face contra sanatatii creierului tau; este practic o reteta pentru neurodegenerare si un risc crescut de cancer la creier.

Multi oameni isi folosesc telefoanele mobile drept ceasuri cu alarma. Nici aceasta nu este o idee buna. Daca alegi sa faci acest lucru, precautia minima este sa pui telefonul in modul avion. O optiune mai buna este sa utilizezi un ceas care nu are lumini si prin urmare nu va interfera cu somnul tau, producand perturbari  ale melatoninei.

Nu folosi incarcatoare wireless pentru telefonul mobil, mai ales in apropierea patului tau, deoarece si ele vor amplifica EMF in toata locuinta ta. In schimb, utilizeaza un incarcator standard cu plug-in si tine acel incarcator si cablul sau de alimentare departe de pat. Incarcarea wireless este, oricum, mult mai putin eficienta din punct de vedere energetic decat folosirea unui dispozitiv atasat la o priza de current, deoarece ea atrage continuu curent(si emite EMF) indiferent daca o folosesti sau nu.”

Sa vedem acum un truc simplu pe care il foloseste dr. Mercola: “Atunci cand sunt acasa, am o conexiune Ethernet cu fir la desktop  si imi pastrez telefonul mobil in modul avion, astfel incat sa nu emita nici un RF. Atunci cand cineva ma suna pe telefonul mobil, ajunge la mesageria vocala pe care am configurat-o folosind un serviciu YouMail, care imi va trimite un e-mail cu un atasament audio al mesajelor vocale lasate pentru mine. In plus, serviciul YouMail este gratuit si il poti utiliza pentru a raporta si bloca agentii de vanzari si publicitate”.

 

COPIII TAI SI TELEFOANELE MOBILE

 

Sa vedem ce spune dr. Mercola despre copii si telefoanele mobile.

“In afara unei situatii de urgenta care poate pune viata in pericol, copiii nu ar trebui sa foloseasca un telefon mobil sau un dispozitiv wireless de orice tip. Daca copilul tau vrea sa joace un joc pe o tableta sau pe un telefon, pune dispozitivul in modul avion. Restrictioneaza accesul total al copilului tau la dispozitivele mobile la mai putin de 2 ore pe saptamana. Rezista cat de mult timp poti inainte de a-i oferi copilului tau un telefon mobil, mai ales un smartphone.”

In SUA exista o miscare la nivel national “Wait Until 8^th”(waituntil8th.org), in care parintii si copiii pledeaza pentru a nu primi un smartphone  cel putin pana la clasa a 8-a. In timp ce obiectivul principal al initiativei este de a “lasa copiii sa fie copii un pic mai mult”, beneficiile pentru sanatatea fizica ce rezulta din anii petrecuti in afara expunerii copiilor la radiatiile de telefon mobil, in special cand trupurile, creierele si craniile lor sunt in continua crestere, sunt la fel de importante ca si beneficiul in plan social-emotional, daca nu chiar mai mult.

“Odata ce li se ofera copiilor telefoane mobile, este esential ca ei sa invete cum sa le foloseasca in siguranta, pastrandu-le in modul avion mai mereu, cu exceptia efectuarii unui apel,care ar trebui sa se faca doar folosind difuzorul, cu telefonul tinut la cel putin 0,5m distanta de corp in timpul apelului”.

 

REDUCEREA SURSELOR INTERIOARE OBISNUITE DE CAMPURI MAGNETICE

“Daca exista campuri magnetice ce-si au originea in interiorul locuintei tale, aceasta este din cauza cablajelor interne sau a problemelor de impamantare, precum si a dispozitivelor care genereaza un camp magnetic ridicat.

Din pacate, este obisnuit ca multe case sa aiba erori de cablare din cauza carora campurile magnetice create  de curentul care ruleaza din plin si firele neutre ale unui circuit nu sunt in masura sa se anuleze reciproc. Aceasta creeaza un camp magnetic al curentului alternativ (AC) periculos de mare atunci cand dispozitivele elctrice sunt activate.

Exista, de asemenea, zone din apropierea aparatelor cu motoare in care pur si simplu nu este bine sa te afli atunci cand functioneaza. Unele locuinte au frigiderul lipit de peretele dintr-o camera si de cealalta parte a peretelui un dormitor cu pat sau un living cu un fotoliu sau o canapea chiar in partea din spate a frigiderului. Persoana  care sta sau doarme acolo va fi expusa la valori mari ale campurilor magnetice AC ori de cate ori motorul frigiderului functioneaza”.

Trebuie sa evitam aceste “ surse punctuale” de radiatie a campului magnetic masurand cu detectorul, facand si o planificare atenta a  locurilor in care asezam scaune, birouri, canapele si paturi, in raport cu sursele magnetice inalte.

ELCTRICITATEA  MURDARA INFERIOARA CARE ISI ARE ORIGINEA IN INTERIORUL CASEI TALE

Trebuie sa ne reamintim ca sursele de electricitate murdara includ liniile electrice, cablarea elctrica din interiorul locuintei, becurile fluorescente compacte, intrerupatoarele de lumina cu trepte, pompele de piscine, aparatele de aer conditionat, susele de alimentare pentru multe dispozitive electrice ( cum ar fi televizoare, monitoare si calculatoare) si invertoarele de pe panourile solare, toate emitand EMF daunatoare.

Este mai dificil sa reducem expunerea la energie electrica murdara, fata de cat de simplu e sa oprim WI-FI-ul,  sa punem telefonul in modul avion sau sa schimbam cablurile dispozitivelor electrice.

Cea mai simpla modalitate de remediere a energiei electrice murdare este prin instalarea de filter concepute pentru a reduce electricitatea murdara, care se conecteaza la o priza si utilizeaza un circuit electric specific pentru a curata poluarea cu electricitate murdara pentru circuitul in care este conectat. Filtrele sunt portabile, ceea ce inseamna ca le poti muta dintr-o camera in alta.

“In mod ideal, 2-3 filtre ar trebui instalate in dormitorul tau(cel mai important), in camerele care au calculatoare si in camera cea mai apropiata de panoul de siguranta.

O abordare alternativa pentru reducerea energiei electrice murdare care este generate in propria ta locuinta este de a utiliza filtre pentru intreaga casa, care sunt instalate in panoul  cu sigurante. Avand in uz un filtru pentru intreaga casa, electricitatea murdara care traverseaza toate circuitele este curatata inainte de a mai avea sansa sa infecteze alte circuite. Aceste filtre ajuta, de asemenea, la corectarea defazajului tensiunii inainte ca aceasta sa ajunga la frigider si la alte aparate, ceea ce le va ajuta sa functioneze mai bine si cu mai putin arc electric si elctricitate murdara create”.

O alta sursa din ce in ce mai comuna de electricitate murdara, o reprezinta invertoarele care sunt folosite pentru a converti curentul continuu  creat de panourile solare in curent alternative, astfel incat locuinta sa poata utiliza energie. Exista condensatoare speciale care pot fi instalate in invertorul solar, care elimina frecventele de electricitate murdara din gama 20 Khz.

 

ALTE STRATEGII

 

• Inlocuieste toata tehnologia wireless cu alternative cablate. Oprirea tuturor dispozitivelor wireless din casa pe timpul noptii este primul pas important si este mai bine decat sa nu se faca nimic. Utilizeaza versiuni cu fir la tastaturi, mouse-uri si controlere pentru jocuri, iar daca aceste dispozitive permit punerea lor in modul avion, e cu atat mai bine. Odata ce ai inlocuit un mouse si o tastatura  fara fir cu versiuni cu fir, asigura-te ca ai dezactivat Bluetooth-ul pe calculator. In caz contrar, el va continua sa emita fracvente radio.
• Conecteaza imprimanta la calculator cu un cablu USB, apoi dezactiveaza wi-fi-ul de pe imprimanta.
• Continua cu tranzitia catre tehnologiile cu fir luand din nou in considerare telefonul fix. Indiferent de tipul de conexiune telefonica pe care o ai, asigura-te ca nu utilizezi un telefon fara fir. Acesta emite de la baza lui(statie) niveluri ridicate de EMF in orice moment, chiar si atunci cand telefonul nu este folosit. Alege un telefon al carui receptor este conectat la baza printr-un cablu de moda veche si vei fi scutit astfel de expunerea la o mare cantitate de EMF.
•   Elimina toate becurile si corpurile fluorescente din locuinta ta. Becurile LED si fluorescente palpaie, ceea ce iti poate afecta biologia. Riscurile de la luminile de tip flicker includ convulsii si simptome neurologice mai putin specifice, cum ar fi stare de rau si dureri de cap. Cel mai bine e sa ai LED-uri doar in zonele pe care nu le folosesti foarte mult. In orice caz, deoarece majoritatea LED-urilor prezinta aceeasi lumina albastra digitala ingrijoratoare, cel mai bine ar fi sa folosesti vechile becuri clare incandescente in zonele pe care le aprinzi frecvent noaptea,  cum ar fi bucataria, baia si dormitorul tau. Cumpara becuri LED care functioneaza direct la 230V si nu au in baza lor un comutator pentru modul de alimentare, care ar produce electricitate murdara(arc electric).
• Renunta la moda – Internet of Things(IoT) – internetul lucrurilor – si evita sa cumperi orice aparate inteligente, termostate si asistenti digitali/vorbitori smart, deoarece toate acestea cauta si primesc constant un semnal wi-fi. In plus, ele sunt si invadatoare ale intimitatii tale si iti asculta in mod constant conversatiile – in special televozoarele inteligente si asistentii smart/difuzoare inteligente precum Alexa si Google Home.

 

Cealalta provocare cu aproape toate televizoarele inteligente noi este imposibilitatea de a dezactiva WI-FI-ul. Acest lucru inseamna  ca te va inunda in mod regulat cu WI-FI chiar si atunci cand nu ai nici un router cu WI-FI activat in casa ta. Ia in considerare ca in locul televizorului sa utilizezi un monitor mai mare de computer, cu inalta rezolutie, deoarece el nu va avea aceasta problema. Televizoarele inteligente ale marcii Sony iti permit sa dezactivezi functia WI-FI. Conecteaza un cablu Ethernet la mufa Ethernet pe care toate televizoarele smart o au pe spate. La alte marci de televizoare smart, conecteaza cablul de alimentare al televizorului la un prelungitor si opreste alimentarea la televizor atunci cand nu-l mai folosesti.

• Daca inca mai folosesti un cuptor cu microunde, ia in considerare inlocuirea lui cu un cuptor cu convectie si aburi, care iti va incalzi mancarea la fel de repede si mult mai in siguranta. Cand sunt pornite, cuptoarele cu microunde se situeaza printre cei mai mari poluatori EMF cu radiofrecvente din casa ta.
• Inlocuieste intrerupatoarele de lumina cu dimmer(reostat) cu intrerupatoare normale on-off, intrucat intrerupatoarele dimmer produc electricitate murdara. Daca doresti sa controlezi nivelul de iluminare, cauta becuri incandescente cu mai multe niveluri de intensitate.
• Alege sistemele de alarma cu atentie. Asigura-te ca folosesti un sistem care nu necesita un router WI-FI.
• Indeparteaza aparatul de monitorizare pentru bebelusi. Printr-o cruda ironie, majoritatea monitoarelor pentru copii sunt o sursa majora de radiatii RF.
• Refuza instalarea unui contor intelligent pe casa ta cat de mult timp poti. Daca compania de utilitati nu-ti ofera o alta optiune, pune un ecran de protective peste contorul inteligent electric, de apa sau de gaz.
• Evita sa cumperi aparate inteligente, cum ar fi frigiderele inteligente.
• Evita sistemele electrice de incalzire prin pardoseala, care emit EMF mari atat magnetice, cat si electrice, care pot fi masurate chiar si la inaltimea taliei. In mod ideal, este cel mai bine sa iei in considerare o alta solutie de incalzire.
• Tine in afara dormitorului EMF inutile. In mod ideal, este bine sa opresti de tot energia electrica in dormitorul tau atunci cand dormi.
• Deconecteaza incarcatoarele si aparatele de la priza din perete atunci cand nu sunt in uz. Tine-le departe de patul tau noaptea. Foloseste bancile de alimentare cu baterii peentru a-ti incarca telefoanele si dispozitivele pe timpul noptii. In combinatie cu un comutator de inchidere, aceste banci de alimentare pot fi tinute conectate intr-un perete pentru a se incarca in timpul zilei, pentru ca mai apoi sa va incarce telefonul noaptea. Aminteste-ti doar sa tii telefonul in modul avion.(nota: e vorba aici de superincarcatoarele de mare capacitate)
• Pentru dispozitivele electrice pe care nu le utilizezi prea des, conecteaza-le la un cablu de alimentare cu impamantare(prize multiple). Deconecteaza apoi cablul de alimentare cand nu folosesti aceste dispozitive.

 

TRANSFORMA-TI DORMITORUL INTR-UN REFUGIU EMF

 

In aceasta sectiune, vom explica in detaliu de ce reducerea EMF in dormitor este atat de importanta.

Corpul nostru realizeaza o munca enorma de reparare si regenerare in timpul noptii. Daca sunt expuneri mari la EMF si stres oxidativ secundar, va fi aproape imposibil sa activam in mod optim aceste programe de reparare si regenerare, astfel incat sa ne putem recupera in urma expunerilor la EMF, asupra carora nu avem niciun control in timpul zilei, atunci cand suntem in afara casei. Este important sa cream o zona fara EMF in casa – in special in dormitor.

Chiar si cu luminile stinse in dormitor si avand totul deconectat, exista cantitati mari de presiune electrica, numita tensiune , care iese din conductoarele circuitelor din interiorul peretilor. Campurile elctrice de la aceasta tensiune se extind de la 1,80m pana la 2,40m in interiorul spatiului de locuit si de dormit, pornind de la pereti si podea si din cablurile conectate langa pat. Aceste campuri electrice se imping inainte si inapoi in aer, gata sa rezoneze cu ioni incarcati si cu protoni si elctroni din fiecare celula a corpului si cauzeaza astfel ravagii biologice.

Aceste campuri nu se limiteaza in jurul conductoarelor din perete sau podea. Ele se disperseaza spre exterior si  in orice material conductor, alternand intre polaritatea pozitiva si negative de 50  de ori pe secunda. Ele energizeaza ramele de pat metalice, arcurile din saltele si, in cele din urma, corpul nostru in timp ce stam intinsi pe saltea. Dr. Mercola, din acest motiv, doarme pe un pat care nu are parti metalice(nici macar suruburi) si pe o saltea fara arcuri.

Chiar si obiecte aparent neconducatoare din camera, care sunt situate aproape de pereti, pot fi energizate si pot aduce campuri electrice AC, catre corp. “ Inainte de secolul XX, tensiunea de curent alternative in corpul nostru era zero. Acum, expertii de remediere a EMF descopera ca tensiunea medie a corpului se poate situa oriunde intre 500 si 3000 de milivolti. In casele cu cabluri prin tuburi,  aparute prin anii 1920-1930, aceasta poate fi la o valoare mai mare de 12000 de milivolti.

Deci,  ce se petrece atunci cand cand esti inconjurat de electricitate in timpul noptii si tensiunea corpului tau ajunge la 3000 de milivolti? Aceasta energie provoaca microcontractii musculare care iti pot epuiza depozitele de minerale si iti creste cortizolul, care la randul lui iti scade melatonina noaptea , in timp ce dormi. Campurile electrice in esenta iti rapesc  somnul bun din timpul noptii, Nu petreci suficient timp in somn profund la fiecare ciclu de 90 de minute, si astfel te trezesti oboist.

Somnul profund are loc in stadiul final al somnului non-REM. Somnul profund mai este, de asemenea, denumit ”slow wave sleep”(SWS) sau somn delta. Aceasta este etapa somnului de recuperare si regenerare, in care bataile inimii si respiratia devin foarte lente, pe masura ce muschii tai se relaxeaza. Un insuficient somn profund poate contribui la multe problem de sanatate.”

 

PRIORITATEA NUMARUL 2: MARESTE DISTANTA INTRE TINE SI EMF PE CARE NU LE POTI EVITA

“ Cand vine vorba de EMF, distanta este prietenul tau. Puterea unui camp electromagnetic este supusa legii patratului invers a lui Newton, care afirma ca puterea unui camp este invers proportional cu patratul distantei fata de forta respective.

Deci, daca te afli la 30 cm de EMF, esti expus la o cantitate  de numai o patrime pana la o optime din radiatiile pe care le-ai fi experimentat daca erai in contact cu sursa. Daca te afli la 60 cm, puterea campului care ajunge la tine este de o saisprezecime din intreaga putere.

Campurile magnetice scad chiar si mai repede pe masura ce te indepartezi de ele, de multe ori pana la 90% la o distanta de 30-60 cm, in functie de sursa. Deci, in situatiile cand nu poti evita un dispozitiv care emite radiatii, gaseste modalitati de a pune mai multa distanta intre acesta si corpul tau. Acest mic pas iti poate reduce radical expunerea. Iata cateva moduri de a face asta:

 

• Cand vorbesti la un telefon mobil intr-un loc privat, utilizeaza difuzorul si tine telefonul la cel putin 90 cm distanta de tine.

………………………………………………………………………………………………………………………..

Evita toate seturile de casti Bluetooth, inclusiv AirPods sau clonele lor. Ai putea sa crezi ca folosirea unorcasti Bluetooth este in regula dar nu este asa. Majoritatea persoanelor care le folosesc au inca telefonul aproape de corpul lor…………………………………………………………………….. Dispozitivele Bluetooth genereaza in mod substantial semnale EMF si le transmit direct in creierul tau.

• Daca nu poti renunta la routerul WI-FI, cel putin indeparteaza-l  cat mai mult posibil de zonele in care traiesti si dormi.
• Tine cablurile de extensie departe de birouri, canapele si paturi – sau de orice zona in care petreci perioade lungi de timp – intrucat ele emit campuri elctrice, exceptand situatia in care folosesti un cablu electric ecranat. Pentru dispozitivele care au optiunea de a conecta cablul de alimentare direct in ele fara o sursa de alimentare in modul comutat, cum ar fi sisteme desktop, monitoare si unele imprimante, cumpara cabluri de alimentare AC ecranate care vor ajuta la diminuarea expunerii campului electric.
• Evita purtarea telefonului mobil pe corp daca nu este in modul avion. Desigur, exista circumstante cand va trebui sa fii disponibil si trebuie sa ai telefonul pornit, dar cel mai bine este sa nu-l pui pe corp. Este mai bine sa-l pui in geanta sau rucsac si aminteste-ti sa-l repui in modul avion imediat ce se poate.
• Testeaza-ti dormitorul pentru campuri electrice apeland la un specialist in EMF si roaga-l sa-ti arate ce circuite sa opresti noaptea. Daca acest lucru nu este posibil, ti-ai putea vopsi peretii si podeaua cu vopsea ecrananta, impamantata. Mutarea patului si a biroului tau la 30 cm de pereti va reduce destul de putin expunerea campului electric de la cablajul din pereti.
• Obisnuieste-te pe tine, dar si pe copilul tau sa mentineti o distanta cat mai mare posibil intre corp si dispozitivul wireless. Daca trebuie sa folosesti un laptop, foloseste-l pe o masa, nu in poala. Daca trebuie sa-l folosesti in poala, pune o perna mare intre dispozitiv si genunchi. Nu uita sa dezactivezi WI-FI si Bluetooth de pe laptopul tau, foloseste un cablu de alimentare cu impamantare( in loc de baterie) si conecteaza-te la internet folosind un cablu Ethernet legat la pamant care este conectat la un kit adaptor de Ethernet impamantat.”

PRIORITATEA NUMARUL 3: REDU SURSELE EXTERIOARE DE EMF

Desi eliminarea surselor de mai sus are o importanta primara,  totusi sunt specialisti care spun ca sursele din afara casei pot fi la fel de persistente in multe case testate – chiar daca oprim toate dispozitivele wireless din interiorul locuintei – ei pot masura in continuare EMF ridicate, provenind de la turnurile de telefonie mobile din imprejurimi.

O mare parte din radiatiile EMF din afara casei provin de la turnurile de telefonie mobile, statiile radio/TV, WI-FI-ul din vecinatate, liniile electrice si contoarele inteligente. Acestea invariabil ne bombardeaza non-stop si nu pot fi oprite. Aceasta situatie doar se va agrava atunci cand emitatoarele cu celule mici 4G/5G se vor inmulti pe langa casele din cartierele rezidentiale, in special in orasele mari.

Chiar daca sunt omniprezente, sunt inca multe alte lucruri pe care le putem face pentru a ne proteja de aceste surse externe.

 

CATEVA CUVINTE DESPRE 5G

 

S-a vorbit pe larg , inca de la inceput, despre pericolele tehnologiei celulare de a 5-a generatie, sau 5G. S-a mentionat de asemenea ca unele statii cu celule mici vor avea mereu emitatoare 4G LTE care vor emite in mod constant RF la intensitati mari in casele noastre, fiind plasate atat de aproape.  Acel semnal 4G va geoloca dispozitive mobile si fixe. Apoi antena 5G va trimite date la viteze mari atunci cand un dispozitiv 5G o solicita.

       Specialistii spun ca semnalele 5G sub forma de fascicul se activeaza la cerere, nu sunt permanente precum semnalele 4G. Aceste semnale 5G vor fi inguste, aprox. 15 grade latime comparativ cu latimea mai larga de 120 grade a semnalelor 4G mereu pornite. Specialistii sustin , ca pentru a economisi energie, statiile de celule mici vor transmite semnale 5G in primul rand atunci cand telefoanele mobile ale utilizatorilor solicita o conexiune, si le vor transmite impreuna cu un semnal de referinta mult mai slab, dar frecvent, in cautarea telefoanelor mobile cu capacitate 5G.

        “Toate telefoanele mobile 4G sunt programate pentru a prefera WI-FI in mod implicit cand se ofera aceasta optiune. Cu toate acestea, atunci cand un vizitator, resident sau trecator cu un telefon mobil 5G initiaza o conexiune la antenna cu celule mici 5G de afara, acel semnal va veni si in locuinta ta, cu un fascicul relativ ingust si concentrat.

Asta inseamna ca oamenii hipersensibili electric care doresc sa evite patrunderea 5G in locuintele lor pot fi partiali protejati daca evita sa achizitioneze si sa utilizeze telefoanele mobile compatibile 5G, boxele , routerele si alte dispozitive inteligente care au inceput sa par ape piata inca din anul 2019.

…………………………………………………………………………………………………………………………

De retinut, este faptul ca semnalele 5G mai inguste sub forma de fascicul vor fi concentrate asupra locuintelor din vecinatate, dar nu atat de mult si in a ta, exceptand situatia in care tu sau un membru al familiei invita acest semnal prin cumpararea si utilizarea acestor dispozitive.”

 

PROTEJAREA FATA DE EMF  EMISE DE LINIILE DE INALTA TENSIUNE

Campurile magnetice de la liniile electrice aeriene (LEA- linie electrica aeriana) exterioare  sau de la liniile electrice subterane(LES-linie electrica subterana) alaturi sau sub locuinta, pot patrunde in casele oamenilor.

Campul magnetic este o functie a curentului care circula prin cablu, iar el va fluctua in timpul zilei.(Pe de alta parte, campul electric este o functie  a tensiunii si va ramane stabil.)

Ca urmare, campurile magnetice de la liniile de alimentare externe de obicei conteaza numai atunci cand exista niveluri de curent ridicate, cum ar fi seara, cand luminile si alte aparate sunt aprinse, si in timpul zilelor fierbinti de vara, cand creste utilizarea aerului conditionat.  Nu putem sa ne dam seama de existenta campurilor magnetice decat masurand cu detectorul Gauss (gaussmetru).

“Doar  pentru ca ai un camp magnetic undeva in colt in casa sau apartamentul tau nu inseamna ca este ceva periculos. Singura situatie in care un camp magnetic iti poate afecta corpul biologic este daca, masurand campul in locul unde intalneste corpul tau, valoarea citita este deasupra pragului recomandat de 1 miligauss.”

 

MASOARA EMF INAINTE DE A CUMPARA SAU INCHIRIA O CASA

Nu trebuie sa alegem o locuinta cu campuri magnetice de peste 1 miligauss. De aceea este important sa masuram campurile electrice si magnetice ale unei locuinte inainte de a ne muta in ea.

Apartamentele pot fi deosebit de problematice deoarece avem control doar asupra cablurilor care ies din panoul nostru de sigurante. Exista deseori sarcini curente dezechilibrate pe cablurile de alimentare catre panourile vecinilor, care ruleaza prin peretii si podeaua locuintei noastre, sau poate exista current care sa circule de-a lungul sistemului de impamantare.

Trebuie sa evitam sistemele de incalzire electrica din tavan sau , chiar mai rau, din pardoseala sau din tavanul apartamentului de sub noi. Sa evitam inchirierea sau cumpararea unei locuinte cu sistem de incalzire in tavan. Cand caldura este pornita, campurile magnetice masurate din caldura proprie a tavanului poate fi de 5-10 miligauss in zona patului sau scaunului  si mai mare la nivelul capului, cand stam in picioare.

      Daca caldura din tavanul vecinului de sub apartamentul nostru este pornita, e posibil sa masoare 25 miligauss sau mai mult la nivelul picioarelor si al patului. Aceasta valoare este mult prea ridicata, si aproape ca va garanta complicatii de sanatate. Campurile magnetice pot cauza oboseala, insomnia, depresie si chiar cancer.Ele ne suprima in mod drastic sistemul imunitar si vitalitatea.

       “Atunci cand masori nivelurile campurilor magnetice intr-o locuinta pe care ai vrea sa o cumperi, retine ca nivelurile campului magnetic vor fi cele mai ridicate seara, cand toata lumea este acasa si multe aparate sunt in functiune, si cele mai mici noaptea, in timp ce oamenii dorm si curentul este oprit. Perioada verii este,  de asemenea, o perioada cu consum mare de energie electrica din cauza aerului conditionat. Daca este posibil, fa masuratori in diferite momente inainte de a cumpara o casa noua.”

 

PRIORITATEA NUMARUL 4: ECRANEAZA-TE ATAT PE TINE CAT SI LOCUINTA TA IMPOTRIVA EMF PE CARE NU LE POTI REMEDIA IN ALTE MODURI

 

“Termenul de ecranare  se refera la invaluirea fie a sursei de EMF, fie a corpului tau, in asa fel incat radiatiile care ar ajunge la tine sa fie blocate sau cel putin reduse. Ecranarea nu este niciodata primul pas pentru diminuarea expunerii tale la EMF. Mai degraba, este pasul pe care il faci cand ai terminat orice altceva poti face pentru a-ti limita expunerea la EMF.

Nu toate EMF pot fi ecranate si nici un tip de ecranare nu blocheaza toate tipurile de EMF. Ecranarea dormitorului tau este cu siguranta cel mai important pas pentru a putea observa  un impact real asupra sanatatii tale.

Oamenii isi opresc WI-FI-ul si elimina toate dispozitivele wireless din casele lor, dar de cele mai multe ori abia dupa ce si-au ecranat dormitoarele le dispar palpitatiile cardiace. Acest lucru se datoreaza faptului ca expunerile provenite de la turnul celular, contorul intelligent si turnul de difuzare radio sunt extreme de daunatoare fiziologiei tale, prin faptul ca formele de unda sunt menite sa fie colectate pe suprafete conductoare cum este si corpul tau.

Regula de aur este sa ai un detector RF disponibil pentru a face masuratori inainte si dupa ecranare, pentru a te asigura astfel de eficacitatea ei.”

Un mod de a se proteja eficient a fost dezvoltat de dr. Mercola si redam mai jos acest lucru.

“Eu calatoresc destul de mult si vreau sa ma asigur ca pot dormi intr-o camera ecranata. Singurul mod practic pentru mine de a face aceasta a fost sa creez un cort cu o greutate mica, usor de instalat, dintr-o tesatura ecrananta pentru RF, care poate fi impamantat. Cortul are fermoare, astfel incat sa poti intra si iesi cu usurinta din el pe orice parte, si poate fi de asemenea, legat la pamant conectandu-l in mod corespunzator la o prize impamantata. De fapt, astfel creezi o cusca Faraday pentru tine.

In acest fel, nu numai ca esti ecranat fata de campurile ridicate de RF existente de obicei in majoritatea hotelurilor, dar de asemenea poti orienta spre pamant campurile electrice care in mod normal ar intra in corpul tau, in special de la dormitul pe o saltea care are arcuri metalice in ea. Pentru cei care nu-si pot remedia dormitorul , folosirea unui cort arputea fi un mod simplu si economic de a introduce ecranarea.”

Sa vedem acum ce materiale am putea folosi pentru a ne ajuta sa ne ecranam si sa ecranam locuinta de EMF.

• Vopsea ecrananta EMF. “Aceasta este o solutie eficienta de ecranare care impiedica patrunderea RF in dormitorul tau, dar va trebui sa vopsesti tavanul, peretii, podeaua, precum si usa si ramele ferestrelor si, de asemenea, sa ai un material ecranant, pelicula si/sau ecran de plasa metalica pentru ferestrele tale.

………………………………………………………………………………………………………………………

Atunci cand vopseaua ecrananta nu functioneaza, motivul este deseori faptul ca oamenii o aplica gresit; ei nu inteleg importanta impamantarii si o trateaza ca pe o vopsea normala.………………………………………………………………….

De asemenea, este pacat ca unii oameni doar vopsesc peretii,  atunci cand exista acolo erori de cablare care uneori necesita spargerea peretilor pentru a remedia erorile. Nu uita ca va trebui mai intai de toate sa iti verifici dormitorul pentru campuri magnetice si abia apoi sa aplici vopseaua ecrananta, deoarece vopseaua de ecranare nu va bloca campurile magnetice.”

• Consumabile pentru protejarea impotriva semnalelor celulelor mici.

Trebuie sa retinem ca antenele cu celule mici vor include emitatoare 4G LTE care sunt mereu pornite, inundandu-ti in mod constant casa cu expunere RF, precum si antene 5G care vor trimite semnale de date de tip fascicul de unde, dar la cerere, un fascicul relativ ingust.

Specialistii cred ca vopselele de ecranare RF, precum si foliile de aluminiu mai groase pentru cladiri vor fi ambele eficiente in blocarea frecventelor RF incepand de la 600 Mhz pana la o buna parte a benzii de unde milimetrice(MMW) care va fi folosita pentru 5G.

De retinut ca 4G va continua sa foloseasca de la 600 Mhz la 6 Ghz, iar noua tehnologie 5G va folosi intreaga gama de la 600 Mhz la 39 Ghz si, in cele din urma, de dincolo de 39 Ghz. O vopsea ecrananta buna si folia de aluminiu pentru constructii vor bloca in mod efficient intreaga aceasta gama.

• Custi Faraday.

 

Ele vin in dimensiuni diferite pentru a se potrivi telefoanelor celulare, laptopurilor si tabletelor. De obicei, sunt folosite pentru a proteja impotriva accesarii de la distanta a dispozitivelor noastre de catre hacker. Dar custile Faraday sunt la fel de eficiente in a mentine EMF inauntrul lor, pe cat sunt in a impiedica actiunea hackerilor din afara.

Bineinteles, nu putem folosi dispozitivul atunci cand el se afla intr-o astfel de cusca. Dar, deoarece telefoanele mobile emit EMF chiar si atunci cand sunt in modul standby sau oprit,  este o idee buna sa folosim cusca ori de cate ori nu utilizam in mod activ telefonul.

“ Multi vanzatori online ofera o gama larga de astfel de custi. Indiferent de cea pe care o alegi, te rog sa nu uiti ca, inainte si dupa instalarea ei, sa faci masuratori cu ajutorul detectorului tau RF, pentru aconfirma ca intr-adevar cusca te protejeaza in mod efficient. (Trebuie spus aici ca in Romania nu sunt – cel putin eu nu stiu – astfel de custi Faraday. Asta inseamna ca trebuie utilizat online-ul pentru achizitii de la furnizorii externi. Iata o afacere!)

Ele sunt ieftine, la aprox. 5$, si sunt extrem de eficiente in eliminarea oricarui semnal care provine de la telefonul mobil. Eu le folosesc tot timpul, astfel incat sunt acoperit in cazul in care uit sa pun telefonul in modul avion.

Te rog sa retii insa ca aceste custi Faraday nu te protejeaza in situatia in care iti mentii telefonul pe corp si el nu este setat in modul avion sau oprit.

• Imbracaminte de protectie impotriva EMF.

Acestea pot fi palarii, tricouri, lenjerie de corp si chiar hanorace confectionate din material care sunt proiectate sa ecraneze EMF.

• Aparatoare pentru contoarele smart.

Acestea sunt o anexa simpla care se aplica peste contorul inteligent de electricitate, gaz sau apa, si il putem instala cu usurinta singuri. Aparatoarea blocheaza pana la 99%(asa sa fie?) din radiatiile provenite din partea frontal si laturile contorului.

 

La finalul celor 6 parti ale “GENERATIA 5G”,  sa lasam din nou autorul acestei minunate carti  sa ne puna in vedere urmatoarele”

   “Odata ce incepi sa iei unele din aceste masuri cu prioritate ridicata –  cum ar fi inlocuirea cat mai multor dispozitive wireless cu optiuni cu fir, schimbarea modului in care utilizezi telefonul mobil si crearea in dormitor a unui nivel de EMF cat poti de scazut – vei incepe sa te simti atat de energizat si revigorat, incat iti va fi mult mai usor sa continui.”

 

In concluzie, la finalul lecturarii acestei carti, autorul ne indeamna sa abordam viitorul prin prisma luarii unei pozitii fata de telefonia celulara 5G, 6G si cine mai stie la cat se vor opri corporatiile de telefonie mobila, si anume:

1. Militeaza pentru principiul precautiei;
2. Nu te baza pe nivelurile de siguranta actuale;
3. Riposteaza contra adoptarii tehnologiilor “smart”;
4. Reinstaleaza cablurile;
5. Impulsioneaza-ti comunitatea sa adopte fibra optica ca altenativa la 5G;
6. Implica-te in lupta;
7. Nu astepta asa mult ca mine pentru a face transformarile necesare;

                             

  Sfarsit 

Episoadele anterioare: 1, 2, 3, 4, 5